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2021年1月の記事一覧
なんちゃって薬膳記録してみる 良くわからんけど（笑）冬編2
ひとみぱっちりしっとり美肌へ
ほうれん草と豚肉の常夜鍋
効能 帰経 適応
豚肉 気虚 血虚 脾 胃 乾燥肌
しめじ 血虚 陰虚 腎 肺 便秘 美肌へ
ほうれん草 気虚 血虚 肝 胃 貧血 美肌へ
油あげとうふ和中 益気 脾 胃 津液不足
しいたけ 気虚 血虚 胃 肝 免疫力アップ
しめじ 血虚 陰虚 腎 肺 便秘 美肌へ
クコの実 滋補肝腎 肝 腎 視力
なんちゃって健康茶 作って飲んでます♪
すぎな(つくしの親戚？)(写真左)茶が
デトックスすると言うことを聞いて
春に時すぎなを刈り、洗い、干し上げておきました
よもぎ(写真中)が体を温めると言うことで
よもぎを摘み、洗い、干し上げておきました
近所の道の駅で桑の葉(写真)を乾燥し細かく切られた
桑の葉茶なるものを購入してきました
それからスーパーでハトムギ茶を購入しました
役者揃いましたので
1.5リットルのヤカンに水を入れ
3本指で
なんちゃって薬膳記録してみるよくわからんけど(笑)冬編3 白キクラゲのデザート
白キクラゲの薬膳デザート
効能 帰経 適用
白キクラゲ 滋陰 潤肺 肺 胃 皮膚乾燥
クコの実 滋補肝腎 肝 腎 ふらつき
ハスの実 養心 安神 心 脾 不眠
ナツメ 捕中 益気 脾 胃 疲労
氷砂糖 補中 和胃 脾 胃 疲労
水
いちご 解暑 健胃 肝 脾 消化不良
生白キクラゲ50グラム、クコの実大さじ1 ハ
なんちゃって薬膳レシピを記録してみる 良くわからんけど（笑）冬編
免疫力アップ
ロール白菜
ビタミンCをたくさん含んだ白菜で、風邪予防や免疫力アップ！鶏肉でじんわり体を温め、なつめとクコの実で、ひとみも元気に！
効能 帰経
白菜 気滞 血虚 胃 大腸
玉ねぎ 気滞 瘀血 肺 胃
パン粉(小麦) 気虚 気滞 心 脾 腎
卵 血虚 陰虚 肺 脾 腎
鶏ひき肉 気虚 血虚 脾 胃
豚ひき肉 気虚 血虚 脾