なんちゃって薬膳記録してみるよくわからんけど(笑)冬編3 白キクラゲのデザート

白キクラゲの薬膳デザート
　　　　　　　効能　　　　　帰経　　　適用
白キクラゲ　　滋陰　潤肺　　肺　胃　　皮膚乾燥
クコの実　　　滋補肝腎　　　肝　腎　　ふらつき
ハスの実　　　養心　安神　　心　脾　　不眠
ナツメ　　　　捕中　益気　　脾　胃　　疲労
氷砂糖　　　　補中　和胃　　脾　胃　　疲労
水
いちご　　　　解暑　健胃　　肝　脾　　消化不良

生白キクラゲ50グラム、クコの実大さじ1 ハスのみ7つ　夏目20個　氷砂糖50グラム　水500 CC いちご適量
イチゴ以外の材料を鍋に入れて沸騰したら1時間位弱火でコトコト煮る　出来上がったら冷ましてイチゴを入れるていただく

スーパーで珍しい生白キクラゲがあったのでつくりました（レシピでは乾燥白キクラゲ、果物は梨でしたがなかったのでイチゴにしてみました^^;イチゴは体を冷やしそうですね。）この味でいいのか？味が味の正解がわからない〜(T . T) 白キクラゲはビタミンDの含有量が飛び抜けて多いらしく免疫力がつきそうです ＼(^o^)／