【アダルトチルドレンが自分自身と向き合う方法】

・自分で安全基地を作る
⇒親から離れる

・社会的役割と責任を持つ
⇒自分の力でお金を稼ぐ、自立する

・自分が自分の親になる
⇒自分を褒めるも癒すも自分でやる


親に依存している状態から抜け出すことが、とても重要です⚠️