心の治癒力を引き出す

こんにちは。セラとぴあ・カウンセラーの市岡めぐみです。

カウンセリングを受けてくださったお客様から

自分が思っていたモヤモヤが何だったのか見えてきたかも…。
なんかできそうな気がします。
自分ができそうなことや方向性が見えてきて安心しました。

そんな言葉をいただくことがよくあります。

私たちの悩みや問題は繰り返してしまうパターンが
それぞれにあります。
多くの場合、そのパターンには気づきにくく、
知らず知らずのうちにに本当の問題が
何か分からなくなってしまうことがあります。

また同時に、その問題や悩みの解決につながるきっかけは
どこか遠くではなくご本人の身近なところにあります。

セラとぴあで行っているカウンセリングは、
問題を整理しながらも、
あなたが「できていること」「できそうなこと」を探しながら、
その可能性を広げ解決のきっかけを見つけ出していきます。

生きづらさや、苦しさを感じて何とかしたい。
でも、どうしたらよいのか、
何をすればよいのか分からない…。
本を読んだり、知識を増やしても空回りしてしまう。

そんな時は、心の視点を変えて見ることで、
ゆるゆると絡まりがほどけていくことがあります。

あっできそう。
私、実はやれいてる。
大丈夫かもしれない。

小さいかもしれませんが、こうした体験が大切です。
そんなちょっとした心の変化だけで、

行動が変わり、体調も変わり、人間関係が変わり、
最終的には問題や悩みの解決にもつながります。

次につながる道は他のどこでもなく
自分の近くにあるのです。

あなたが感じている悩みや、問題、
生きづらさや心身の不調。

それを解決する力はあなたの中にあります。
心の治癒力、を上手に引き出し、
あなたが描く幸せのために、
一歩踏み出してみませんか？

セラとぴあHP