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こんにちは、セラとぴあカウンセラーの渋沢まるこです。 気づきはお好きでしょうか？ 気づきがあります！ 気づきがあったんです！ こんなふうに 気づきが好きな方も多いのではないでしょうか？ もちろん、私も気づき大好きです。 けれども 気づきはともすれば「麻薬」なのですよね。 気づきって快感なんです。 なので、気づきジプシーみたいになっちゃう ということが多々あるのではないでしょうか？ 考えてみたのですが 気づきって「新しいこと」なんですよね。 自分がいままで気づいて
こんにちは、セラとぴあカウンセラーの渋沢まるこです。 あなたの中でこんな声はしませんか？ 「サボってはいけない」 「頑張らなくてはいけない」 「こういう時には、こうするべき」 こんな風にアタマの中で あなたを〈監視〉している声は ありませんでしょうか？ この声、結構やっかいなんですよね。 休みたいのに休めない。 リラックスしたいのにできない。 だって〈監視〉されているから。 24時間、365日、休みなしですものね。 真面目な人ほど、この声が沢山聞こえていそうで
