ポジティブ、ネガティブ、その中間、あなたはどこに着地する?
けんすけです。
ポジティブシンキングが推奨され、ともかく明るく、前向きに考えようと、言われている中、あえてネガティブ思考になりなさいと、勧めている人もいます。
私は以前の記事で、ネガティブ思考を推奨する意見を批判しました。
今もその考えは変わらずで、ネガティブな心の状態が、生産的な活動に結び付くことはないと思っています。
ネガティブとは、過去を悔い、未来を悲観し、自己否定している状態で、行動することに恐れを抱きます。
自分の行動が、悪い結果を生むと信じ、行動できないでいます。
現状を改善するには、何らか行動を起こす以外にはなく、じっとしていて、棚から牡丹餅的に、状況がよくなることはありません。
だから思考を前向きにし、自己肯定感を高め、行動を起こせるよう自分を鼓舞する必要があるのです。
さて、最近、ネガティブでもポジティブでもなく「中庸」を行け、という意見を目にしました。
ポジティブ思考は、悪い状態であっても「ムリに」よい方に考えようとするので、心に負担がかかる。
ムリに前向きになろうとせず、ネガティブとポジティブのどちらでもない、中庸の心になることが自然な心の状態だ、というのです。
特に現代人は、ほっておくと、ついネガティブ思考に陥りがちです。
未来に対し、楽天的な予測をすることが、加速度的に難しくなってきています。
未来に対する不安は、そのままネガティブ思考を呼び起こします。
そこを、ポジティブに切り替えるのは、パワーが要ります。
ネガティブからポジティブに、逆側に振り切るためには、それなりにムリをせねばならず、それよりもまず中庸を目指そうというわけです。
私はポジティブ派ですが、この意見には一理あると感じています。
中庸とは、起きた物事に対し「良くも悪くもない」と思うことです。
物事の悪い面ばかり考えてしまうネガティブより、よほど健全です。
この中庸思考は「ムリにポジティブにならなくていいよ」という癒し系の考えが元になっていますが、もう少し深い意味を読むこともできます。
「色即是空」とは般若心経の一節ですが、よく、「形あるものは必ず滅する」という無常観と解釈されます。
でもその他に、「すべての物事には色がない」という解釈もあると知り、なるほど、と感心したことがあります。
全ての事象は、よくも悪くもない、良い悪いの色を付けるのは人の心。
元々色がないのですから、解釈次第でどんなことでも「良い色に」することができるのです。
ポジティブ、ネガティブという発想から一旦離れ、物事をあるがままに見て、良い悪いを決めないという中庸の発想は、この般若心経に通じるところがあります。
とは言え、これはそう簡単なことではありません。
仏教的な悟りにも似た境地で、誰でもすぐに実践できるというものではないですね。
人間は感情の動物なので、直面した事象に対し、どうしたって何らかの感情を持ちます。
その感情は、大抵の場合、「良い」か「悪い」かどちらかなのです。
良い感情であれば、そのまま維持すればいいのですが、問題は悪い感情を抱いた時です。
その物事のよい面を探し、悪い感情を良い感情に転換させるのがポジティブ思考。
一旦その物事を思考から切り離し、波打つ心を平静に戻すのが、中庸思考。
あなたの感情は、どこに着地するでしょうか。
ネガティブの払拭が、現状打破の鍵です。感情をコントロールするあなたなりの方法を、ぜひ身に付けてくださいね。
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