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寝る前ハッピー思考習慣
毎日をハッピーに過ごしたい。1日を最高な気分で始めたい。いつでもポジティブマインドでいたい。
そんな気持ちから、夜寝る前の「ハッピー思考習慣」を大切にしています。
ポジティブマインドは心の健康につながるものであり、心の健康は生活する上で欠かせないもの。
1日の締めくくりをハッピー思考で過ごすことでネガティブ感情を手放し、睡眠は良質に、ストレスは軽減、翌朝はポジティブマインドで心地よくスタートできることを実感しています。
私が行っている寝る前ハッピー思考習慣について、詳しくSenhare Art Lifeで書きました！
ちょっとしたことの積み重ねがハッピーな心をつくります。
ぜひチェックしてみてくださいね〜！
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