さよなら偏頭痛！90秒緩めるだけ「斜角筋」のセルフ整体
斜角筋のセルフ整体の動画をアップしました。斜角筋は首の横に付いている筋肉で、首を横に倒す時にハリや違和感が出る時の原因となっている筋肉の一つです。比較的表面にある筋肉ですので、やりやすいセルフ整体の1つです。
斜角筋には前斜角筋、中斜角筋、後斜角筋と3種類ありますが、触り分けをするのは非常に難しいので、ここではまとめて斜角筋として紹介しています。
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