【肩こり改善セルフ整体!③】「棘上筋」のセルフ整体

肩こり改善のセルフ整体第3弾。「棘上筋(きょくじょうきん)」のセルフ整体のやり方を紹介した動画です。
机に座ったまま緩める事ができますので、肩こりでお困りの方は今まで紹介してきた、僧帽筋(肩)、肩甲挙筋のセルフ整体と一緒に緩めてみてください!

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