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肩こりのためのセルフ整体動画第二弾！「肩甲挙筋」のセルフ整体をアップしました！ この筋肉が硬くなると、肩甲骨が動かなくなります。下を向いた時に首の後ろが張るなぁとか、あるいは肩甲骨があまり動いていないなという方は、ぜひお試しください。
肩こりのリクエストをたくさんいただいていましたので、今回から肩こりシリーズのセルフ整体をお届けします。 第一弾は僧帽筋。肩こりの時に気がついたら、ついモミモミしてしまう場所です！ 今回のシリーズは椅子に座ったまま緩める方法をご紹介しています！ スキとフォローしていただけると、とても嬉しいです！ セルフ整体動画をアップするモチベーションになるので、よろしくお願いいたします！
