初めてセルフ整体をする前に
ここで紹介する「ミオンパシー」のセルフ整体は負担をかけないセルフケア方法ですので、基本的には安心して取り組んでもらえるのですが、それでも守って欲しいことがあります。
初めてセルフ整体をされる方は、まず「セルフ整体の流れと注意点」の動画をご覧ください
セルフ整体の流れと注意点の動画セルフ整体をする時の注意点セルフ整体をする上で、必ず守って欲しいことが一つだけあります。それが「痛みが出ることはしない」です。
ミオンパシーのセルフ整体では、様々なポーズをとりながら筋肉本来の柔
