何をしないかの方が重要

おはようございます
札幌市西区宮の沢にあります
オステオパシー整体院セルフリライアンス
院長の小田直矢です

最も重要な決定は
何をするかではなく
何をしないかを決めることだ
byスティーブ・ジョブズ

この言葉はビジネスシーンでの話ですが
健康においても同じことが言えます

患者さんから
よく受ける質問の中に
健康のために
良い運動は？
良い食べ物は？

こういった質問をよく受けます

しかし何をしてはいけないか
といった質問をする方は
とても少ないように感じます

でも実はしてはいけないことの方が重要です

お酒やタバコを大量に摂取して
健康のためにサプリメントを飲んでも
それは決してプラスにはなりません

むしろ飲み合わせによっては
マイナスになる事さえあります

皆さんどこかで
自分が犯しているマイナスな要素を
打ち消そうと考えているのではないでしょうか？

それなら
そもそもマイナスになっている事を
止める方が非常に効率的です

猫背で長時間ゲームをした後に
どんな運動やストレッチをするかではなく
ゲームを止めませんか？

暴飲暴食の後にサプリメントで補うのではなく
胃腸を休めるために食事を控えてはいかがでしょうか？

何を止めたら良いか
是非一度考えてみてください

本日も見ていただきありがとうございます
出来る限り色々な情報を発信出来たらと
思っておりますので

是非またご覧ください

＜11月16日(火)の予約状況＞

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△メンテのみ可
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