膝に潜む歪み

おはようございます
札幌市西区宮の沢にあります
オステオパシー整体院セルフリライアンス
院長の小田直矢です

本日は膝に潜む歪みということで
50代を過ぎると膝に痛みを訴える方が
増えて参ります

その中で特に見逃されガチなのが
膝関節の歪みです

膝が歪むと聞くと
O脚やX脚を思い浮かべると
思いますが

今回お話するのは
そこまではっきりと見えるものではなく

わずかに捻じれている程度のものです

今回載せた写真の違いは分かるでしょうか？
2枚目がほんのわずかですが歪んでいます

膝蓋骨の中心線が
下の脛(スネ)の骨の中心を通るのが正常なのですが
2枚目の写真はわずかに外旋しています

このわずかな違いですが

膝関節は歩行時でさえ
体重の5倍もの負荷を受ける
とっても負担の大きな関節です

わずかな歪みで受ける負荷は
何倍にも膨らみます

こういったことが積み重なると
膝に炎症が起こり痛みとなって
現れます

そうなる前に対処することが
長く運動をする上で重要です

あなたの膝は大丈夫ですか？
チェックしてみてください

本日も見ていただきありがとうございます
出来る限り色々な情報を発信出来たらと
思っておりますので

是非またご覧ください

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