これからの心地よさは自分でつくる

こんにちは。
漢方ライフアドバイザーの今村亜紀子です。

だれでもできるナチュラル漢方ライフで、身体と心のケアをすることをお伝えしています。

皆さんは自分の心地よさを感じること、その時間を大切にしていますか？

日常生活のふとした時や仕事の時・プライベートの時間、どんなシーンでも自然体な自分で心地よさを大切にして過ごせたら、そんな嬉しいことはないですよね？

私たちの毎日はせわしなく、常に身体もそして頭の中も動きっぱなしです。そうして知らない間にいらないものを溜め込み、感覚が麻痺していることにも気がつかなかったりします。

ゆっくりする時間なんてとれない
頭の中を休めるにはどうしたらいいのかわからない
身体を鍛えているのに、疲れていくばかり

そんな時はまずは自分の身体と心の状態を知ること、その時間をつくることからはじめてみるといいと思います。

人生100年の時代、今の自分の身体と心の状態を知りセルフケアをしていくことは、健やかな日々をおくっていく為にとても大切なことです。

身体と心の声を聞き、自分の状態＝体質にあったセルフケアで眠っていた本来の感覚を引き出し、五感を目覚めさせる。

そうして自分が求める本当の心地よさを知ることへとつなげていく。

”これからの心地よさは自分でつくる”

ナチュラル漢方ライフでは、そんな心地よさをつくりたい方をサポートができるよう活動中です。

noteには簡単漢方ケアや日常や仕事で感じるあれこれなど、私の想いを書いていけたらと思っています！

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