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季節の漢方養生

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本

自然界の一部の私たちには、季節の変化と同じような変化が身心に起きています。季節の流れに調和して暮らす、漢方養生のコツを綴っています。

運営しているクリエイター: 今村亜紀子・ナチュラル漢方ライフ

#秋の養生

この時期気をつけたい、漢方ライフポイント

う〜、いきなりの寒さに身体もびっくり！思った以上にこたえますよね〜！そんな季節の変わ…

今村亜紀子・ナチュラル漢方ライフ

1年前

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秋になり
自然界で1番強くなる要素が「燥」

気候や気圧の変化などが
安定しない時期は

この要素が身体に刺激を与え
体調を崩す原因になるんです

秋は「燥」の刺激が苦手な肺が
弱くなりやすい季節

対策には、肺を潤す白い食材
百合根、豆腐、杏仁、白ごま
などがオススメですよ🍁

今村亜紀子・ナチュラル漢方ライフ

1年前

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秋分の漢方ライフ

昼と夜の長さがほぼ同じになる日自然界は陰が深まっていく季節ですねこの季節に適した味…

今村亜紀子・ナチュラル漢方ライフ

1年前

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白露の過ごし方

朝夕に心地よい涼しい風が吹き草木の葉には朝露が現れる頃この時期の秋の養生では乾燥対…

今村亜紀子・ナチュラル漢方ライフ

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