不安そうな人には、どんな声をかけたらいいのか。

不安そうな人を見たとき、あなたは、何と声をかけますか？

『どうしよう、、、』
『うまくいかないかもしれない』

そんな感じで、不安をもらしている人がいたら、

『大丈夫』
『何とかなる』

なんて声をかけたくなるかもしれません。

それでいい時もありますが、逆効果な時もあります。

『そんなこと言われても、大丈夫じゃないから、不安なんだ』
『大丈夫なんて思えない』

という感じで、反発が起きることがあるのです。

相手を応援するつもりで言ったとしても、逆効果になるのです。

では、どうしたら、いいのでしょうか？

相手の気持ちを受け止める

ということが大事だと思います。

そのためには、伝え返すのです。

「うまくいかないかもしれないと思っているんだね」
「不安だね」

という感じで、相手の感情を伝え返す感じです。

そのまま相手の気持ちを受け入れることができればいいです。

でも、なかなかそれは難しいので、まずは、伝え返すことで受け止めるのです。

それだけでも、相手は、「気持ちをわかってもらえた〜」

と安心できるものです。

そして、それを繰り返していると、わかってもらえたから、“大丈夫”という感覚が芽生えます。

そんな頃には、不安だけど、結果どうなるかわからないけど、やってみよう

という大丈夫　という安心感で満たされているかもしれません。

相手は、不安な気持ちをわかってほしかったのです。

それなのに、「大丈夫」と言われても、反発が生じて、そんな風に思えない」
となるのです。

ということで、『大丈夫』と応援されたいのか、『気持ちをわかってほしい」のか、丁寧に相手に寄り添うようにしたいですね。

本日もお読みいただき、ありがとうございました。