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Q: 夜更かしをしてしまいます
私は夜更かしをしてしまいます。寝つきが悪いわけではありません。ベッドに入るとすぐに寝れるのですが、まだこれをやりたい、あれをやらなきゃ、とやっているうちに夜更かしをしてしまいます。朝起きるのが遅くなったり、そのわりに全然やろうとしたことができてなかったりして、夜更かしを後悔します。でも、繰り返してしまうのです。どうしたら夜更かしをやめられるでしょうか？
A. 夜にユルい計画を立てる習慣をつけまし
このnoteについて
「人生案内」というコーナーが読売新聞にあります。人生のお悩みを読者が投稿して、それに人生経験豊富だったり機知に富んだ人が答えるというコーナーです。英語だと Advice column となるでしょうか。
1709 年の Female Tattler から 岡田斗司夫ゼミのサイコパス人生相談 なんかに至るまで、古今東西そういうコンテンツはニーズがあるものです。でも、日々の悩みを投稿して毎回答えても