今回のテーマは「自分の感覚を研ぎ澄ませる。」です。他者に惑わされない、そしてマスメディアに影響されすぎない生き方をお勧めします。その上で、ステイホームの影響で、夏バテ気味、熱中症傾向の方が続出しています。身体感覚を高めるための自宅での養生法をお伝えします。