【宅配クック123】リハビリをサボったつけが、今来たか？2024.7.13朝食

2024.7.12夜137-76-36.2
2024.7.13朝138-80-36.1
朝食　宅配クック123　刻み普通食

全体

メインのおかず（豚肉と蓮根のコチジャンソース）

• 豚肉と蓮根のコチジャンソース

• 平麺ビーフン（大豆ミート入り）

• 鶏さつま揚げ

• ほうれん草のごま和え

• 切り昆布煮

昨夜から脊柱管狭窄による痛みが出ているようだ。
寝返りも多いし、手足をパタパタ・・・。
2〜3年前にリハビリを長期間サボったのが、今出てきている？
筋力が随分と落ちたから、そろそろ・・・っと思っていたがね。