認知行動療法9

また遅れてる
日に日に遅れている
まあ良い

認知行動療法

上司がこっちを見ている気がする
話したら、嫌な顔してるような感じがした

怖いと思ったり、何かを隠そうとしてる気分になった

単純に話がわからないのかもしれない
わからない顔をしている可能性がある

なら納得できる
伝えたい聞きたいことを箇条書きにしてから相談する