麦茶はホソ飲みで - 續養生やまと歌003

夏と言えば麦茶。麦茶の原料の大麦は、本草学的に渇きを止め熱をさます作用があります。

ただし冷やした麦茶のガブ飲みは、脾胃の働きを弱め、夏バテの原因にもなります。

渇きが強い時は、チビチビとこまめに、常温のものを口を細めて飲むようにしましょう。

麦茶はガブ飲みではなくホソ飲みで。