整える食事で新しい時代を健康に生き抜く！

自粛や

新しい生活様式といった

慣れないことが増えた近年ですが

皆さんのお仕事などではいかがでしょうか？

生活様式が変わっていると

話題になっていますが

日々生活は新しいものに進歩しています。

この進歩に伴い

変化を遂げているものは

「病気」です。

私が小学生の頃に

「成人病」

という言葉を勉強した記憶がありますが

今は使われていない言葉です。

成人病ではなく

【生活習慣病】

という言葉は使われるようになって

３０年も経っていません。

感染症には

流行がありますが

毎日の習慣が

積み重なって生まれる病気は

「自分自身の意識や気づき」がないと

予防できない世の中になってきました。

今回は

【整える食事】を

テーマにお話ししていきたいと思います。