ダイエット目的ではないファスティング：3日目

今日からいよいよ酵素ドリンク！固形物は無しです。

外出して電車を乗ったのですが、乗り物酔いみたいになりました。普段は酔わないのですが。。
頭が少し重たいのと、げっぷが沢山出るのです。
げっぷの原因をファスティングアドバイザーの方に聞いたところ、嚥下（えんか）する際に空気も一緒に飲み込んでいるからのようです。酵素ドリンクを頻繁に、2L以上飲むので嚥下も多くなって、げっぷも多くなるようです。

私はコーヒーはよく飲みますが、水を飲むのが普段から苦手でして。
なので、酵素ドリンクを2L飲むのは、「まだ飲むのか〜」という感じで多めに思っちゃいます。

今日は全体的にボーッとしてあまりやる気が出ないです！笑

ただ、酵素ドリンクのおかげで「お腹がすいて仕方がない！」という症状には全然ならないですね。

明日はもう少し楽になるそうです。
マグマソルトのお風呂に入って、ゆっくり温まってきます。