不登校で家にいるときにやっていたこと

こんにちは！せごです

私は中学2年生の秋ごろから高校2年生の冬まで調子の波がありながら不登校の時期を多く過ごしました。

不登校の人の悩みとして家で何をすればいいのか？

勉強が遅れるのではないか？

といったものがあるでしょう。

そこで元不登校の私が家でやっていたことを紹介します。

不登校になる原因は人それぞれで体調も様々なので全員に全く同じものがあてはまるものではありません。

ですが多くの人にとって役に立つ内容になるように頑張って書いていきます。

家で何をすべきかという問題について。

私の答えは「今できる好きなことをする」です

え？できる限りの勉強とかじゃないの？という人もいるでしょう。

学校の勉強が好きなことならそれで構いませんが、だいぶ少数だと思いますし、集中できなくてイライラしてストレスになるでしょう。

体調面が原因でも精神面が原因でも、基本的には集中力が減っているので今までより勉強しても頭に入りません。

勉強の遅れは取り戻せるけど時間は戻っては来ません。

ストレス抱えて悪化したり長引くより間違いなくいい。

さらに、好きなことをすると時間が体感的に早く流れますよね。

つらいと感じているならこの面でもとてもいいでしょう。

実際、私が不登校の時に行っていたのは一日を早く終わらせることだけを考えることです。

定期的に周りと比べて落ちこぼれたとか、本当ならもっといい高校に入ってとか考えるようなタイプだったので、そんなこと考える暇を与えないように好きなyoutube見たりゲームしたりしてました。

体調的につらかったので見るだけの趣味を増やしました。

いくら何とか勉強をしようとかできるだけ行動しようとか思ってもできたら苦労してないし実際厳しい。

人生長いし落ち着いて今好きなことを楽しむのが一番！

その方が心も上向きになって回復も早いです！

最後に私から不登校の方へやってほしいことがあります。

玄関出るだけでもいいので毎日外の空気を吸ってください。

そして深呼吸。

焦らず、落ち着いて。責めないで。大丈夫。