風の時代を軽やかに、ワクワクは引き寄せられる
こんばんは、セカンドスターコラム担当のかおるです。
セカンドスターでは、コラム以外にも運営や美容部副部長を担当しています。
本業は、自分軸を整えコミュニケーション力を輝かせるコーチング講座や自分の心の声を聴くパーソナルセッション、たいわ室コーチとして活動しているコーチです。
さて、2020年12月22日に変換期を迎え、前半こそはメディアでも耳にすることも多かった『風の時代』
コロナ禍の影響だけではない変化を、感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか？
これまで生きづらさを感じていた方には、今までより生きやすい時代になるはず。
ただ、我慢や枠に囚われて生きてきていた方にとっては、変化を受け入れるための準備運動が必要だとセッションをしながら感じています。
今日はそのことについてお話ししていきたいと思います。
今までとこれからの違いとは
風の時代に入り感じるのは、都心から離れた地方への移住生活を始める方や、ノマド生活を選択する女性も増え、今までの常識と豊かさへの考え方が少しずつ変わってきていることです。
そして、私達が生きてきた時代とのギャップ。
40代、50代セカンドスター世代は、まさに『地の時代』を生きていました。
地の時代とは、物質的な物に求める豊かさ、安定や成功、常識や我慢などが特徴的
新しい家電製品や車を手にし、ハイブランドに身を包まれることで成功を実感する。
受験勉強に勤しみ、一流大学に入り、一流企業に就職し、安定した生活。
アッシー君やメッシー君と人さえも所有物にしていた記憶、どこかにありませんか？
そんな時代から一変して、
風の時代は、情報、目に見えない豊かさ、縛られない個の形、ネットワークが重要
情報を上手く取り入れ、自分の好きな場所で好きな働き方、好きな生き方を自由に選べる時代。
少しずつ自分の時間が増えてきたセカンドスター世代だからこそ、この風に乗って軽やかに、ワクワクする時代を生きてみませんか。
１．自分を感じてみる
突然ですが、自分のことをどのくらい知っていますか？
私は、コーチングに出会うまで自分のことが分かりませんでした。
いえ、分かっているつもりだった、が正しいかも知れません。
思考する時間が大好きでいつも頭の中で色んな事を考えていたけれども、それは自分の事よりも相手の事ばかりだったようにも思います。
人は一日に６万回の思考を繰り返すと言われています。
実は、思考と心は少し違います。
繰り返す思考から導き出される心の声もありますが、もっとシンプルに自分の心の声に直結できたら、私達はより軽やかに生きていけます。
そして、これからは自分らしく軽やかに生きている人ほどワクワクを引き寄せることができるのです。
・自分の好きなことは何ですか？
・自分が嫌いなことは？
・好きな音は？
・好きな匂いは？
・あなたはどうしたいですか？
自分で自分に質問してみる。難しかったら、近しい人と一緒に考えてみる。
コーチやセラピストのようなプロに頼んでみる。プロに頼むメリットは、自分の思考の外から新しい視点を与えてくれることです。
もっと貪欲に自分を感じてみましょう。
２．ネットワークを味方につける
今までよりも情報を得る手段も内容も多様化していきます。
SNSやコミュニティに参加してみるのもいいでしょう。
一つの居場所に固執するのではなく、自分に合った居場所を探し渡り歩いてみましょう。
セカンドスターもそのひとつ。
同じ価値観だけでなく、様々な価値観を持つ人達と繋がることで新しい視点を手に入れ、奥にある自分の本当の想いに触れられるかもしれません。
オンラインがデフォルトになっている今だからこそ、いろんな場所、いろんな国の人と繋がりどんどん自分の世界を広げてみましょう。
きっとあなたの見える世界が広がるはずです。
３．自分の世界を大切にする
目に見えない豊かさとは何でしょうか？
私が考える目に見えない豊かさとは、『ここに在る幸せ』だと感じています。
それは、家族との時間かもしれないし、友人や大切な人との繋がりかも知れない、自分が大切にしている何かかもしれません。
私は『ここに在る幸せ』が全てのベースになっています。
当たり前にここに在るものに感謝する、この至ってシンプルなことを毎日繰り返すことで、揺るぎない自分だけの世界とぶれない自分を手に入れました。
常識が変わりつつある今、自分の世界は自分で自由に選択できます。
自分の現在地を知り、もっと自由に羽ばたきましょう。
最後に
風に乗る具体的な方法はWEB上にたくさんあります。
「情報を上手く利用する」も、風の時代の特徴のひとつ。
自分がどうありたいのか、自分の好きを知っていると、その情報を元に軽やかに歩きだせるはずです。
好きなことに向かって歩き出す時、自然とワクワクが引き寄せられます。
今回は、私が自分を楽しめるきっかけにもなった『自分』にフォーカスを当てた内容でお届けしてみました。
女は40からがオモシロイ！
これからの風の時代、追い風にのって存分に自分を楽しみ、ワクワクを引き寄せましょう♬
セカンドスター内で開催する『自分の機嫌は自分でとるオンライン有料講座』でも、自分の好きを見つけるワークを実施します。
よろしければご参加くださいませ。
参加につきましては、セカンドスター公式ホームページよりイベントページをご覧ください。
執筆者：中本 薫（ライフコーチ）
https://twitter.com/kaoru_rocca
40．50代女性限定「セカンドスター」では、『女は40からがオモシロイ！』をテーマに様々なイベントや交流をしています。
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