踊る瞑想〜心理療法につながっている〜

踊ることで昔から瞑想をしていたような気がする
その時間は日常のいろいろな考えから解放されて

いまこの瞬間に在る状態

そうするとこころもからだも軽くなり
自分の中から計り知れないエネルギーが湧いてくるのがわかる

爽快な気分を味わうことができて
とても気持ちが良い

むかしよく遊びに行ったイベントで朝まで踊っていた時も
知らず知らずのうちにこの状態になり
からだはヘトヘトに疲労しながらもなぜが心