日曜日のホットヨガ

気づけば、ホットヨガに通い続けて2年が経とうとしている。最初はダイエット目的で始めたのだが、最近はめっきり【メンテナンス】という役割を担うようになった。

ホットヨガに行くと、心と身体にそれぞれ変化が起きる。スマホを手放した心は無心になり、ただただ自分自身と健康にだけ意識を向けられる。身体は大量の汗と共に毒素を流し出し、温かさと共に凝りがほぐれていく。腹出しのヨガウェアスタイルは自分の体型チェックにもなる。

今日はヨガベーシックのクラスを久しぶりに受けた。多忙と胃腸炎のおかけで、まるっと2週間運動不足だった私の身体を癒してくれた1時間だった。

仕事柄、どうしてもマーケティングに注目してしまう私。
どうでも良い話だが、ここのヨガスタジオは本当にマーケティング活動がうまいし、運用ができているな〜と毎度驚いている。
そして何より、インストラクターさんが素敵すぎる。皆さんそれぞれ魅力的で、健康的。いつも元気と癒しをもらえる。ここのヨガスタジオは採用も上手いな、とまた関心する。

病み上がりの今週の土日、部屋も模様替えして、勉強もして、ホットヨガもサボらず行けて、自分とてもえらい！🎅

来週は京都に旅行に行くので、旅の目的地もじわじわ決めつつ、家に帰ってまた勉強でもしよう。