失敗したこと。。。
いつもご覧くださりありがとうございます。
今日はシダーウッドの精油の香りを嗅いでみました。
失敗したこと。。。
休みの日に
３時間草むしりをしてしまったこと。
私は３０分草むしりをすると
身体が、
あ～
もうやりたくないな～
と言ってきます。
あ～
もう限界だ～
と身体が言ってきた時に時計を見ると
いつも
大体１時間。
なるべく、その１時間で辞めるようにしていましたし
毎週なんてやらなかったので
草ぼうぼうのジャングルになっていました。
昨年、他の人の力で
とってもスッキリしていただき
今年は綺麗なのですが
さすがに温かくなってきたら
どんどん緑が増えてくれていたので
重い腰を上げました。
腰が痛いとか
足が痛い
と言っている人たちや
自分よりも年配の方たちが
３時間どころか
７時間とか
夢中で草むしりしたり
花を植えていたら
時間が経っていた
なんて話を聴き
なんでそんな無理するの！
だめだよ！
なんて
その方たちに言いつつ
自分はなんでできないんだろう？
って思っていたのです。
（自分を責めていたのです。。。）
そこで
いつもメンテナンスで通っているところに行く日に挑戦してみました。
（いらない挑戦。。。）
途中休憩をいれながら
なんとか３時間
草むしりを終えました。
私がんばった！
とか思いながら 笑
そして、早速
メンテナンスへ
先生には
なにをしてるんですか～？
無理しちゃダメっていつも言ってますよね？
私は、決してがんばったね
なんて言わない！
と言われました。
でも、
自分を知らない私は
笑って
大丈夫大丈夫
なんて、先生の話を半分に聴いていました(;・∀・)
その次の日から３日間
気圧の関係もあったと思うのですが
どうにも身体が重たくて
身体が痛くて
体調がすぐれない日々
あ～
もう二度と無理をすることは辞めよう。
と反省したのでした。
再度メンテナンスに行った先で
反省しました。
肝に銘じます。
といったところ
はい！
肝に銘じてください。
と言われました。
何においても
無理をすることはよくない
自分の限界を知る
大切な仕事や
大切な人間関係
大切な自分自身
何を大切にして
何を軸にして
いろいろなことをしていくのか
体力は人それぞれ違うんだってことも。。。
あの人が大丈夫なら
自分も大丈夫とか
ないんだな。。。
あの人が３時間しか寝なくても
元気
自分は３時間の睡眠時間が二日続いたら
次の日がボロボロ
３時間草むしりも
３時間睡眠も
出来るかもしれないけれど
そのあとの
自分の体調を
自分が分かって
他人と比べて
自分はダメだ
とか
自分も出来るはず
ではなくて
自分の身体を知って
上手にお付き合いすることが大切
と
最近、せっかく自分のメンテナンスdayで
身体を整えていたのに
自分を責めてる気持ちに気づかないと
やっちゃうんだな～
と
久しぶりの
失敗体験でした。
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アロマセラピーは、香りを嗅ぐだけでも身体に取り込まれ、血液中を流れてくれるのですが
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最後までお読みいただきありがとうございます。
今日も素敵な一日を
アロマセラピスト sea
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