反応に気づいてヒーリング
いつもご覧くださりありがとうございます。
今日は、オレンジ精油を嗅いでみました。
母親が愚痴を言っている
機嫌が悪い
顔が怖い
怒っているように見える
それって
子どもにとっては
母親が怖い存在なんだな～
と
改めて思いました。
そして、その中には
自分が悪いことしてしまったのかも
という想いや
自分は嫌われてるのかも
という想い
または、ほとんどの内容が父親にたいする愚痴だったので
いつも、どこか傍観者。
いざ、自分が失敗をして叱られたときに
自分が悪いと思えないという。。。
なんとも、ちぐはぐな
自分の中の反応。
もちろん
すべてが、両親のせいではなく
両親とともに暮らした期間なんて
わずか
１９年くらいで
それ以外は
違う人間関係を作ってきたのだから
学ぶ機会はいくらでもあったはず
そこで学ぼうとしなかったのも
学んでこなかったのも自分自身で
今更、年老いた両親に
どうにかしてくれとは思わない。
と、ここまで書いて
あれ？
この文章を書きながら
出てきた気持ちがあるぞ？
やっぱり
両親に対して
どうにかしてくれ
とか
責任とってくれ
とかいう気持ち。。。
この気持ちがあるから
いまだに、助けてほしいが
残ってしまっているんだな～
と
出てきてくれてありがとう！
早速、ヒーリングヒーリング。
別に、両親に文句を言うのではなく
そう感じている自分の気持ちを聞いてみよう。
自分の中の反応が少なくなるように。
他人を怒らせるのには原因がある
（相手にも原因があることもあります）
それが、お互いに引き合った時に
争いになるのかな～
と
片方が反応に気づくことができただけで
争いは、小さなものになるみたいで。。。
基本、自分のキャパがちいさくて
反応しまくりなのですが
少しでも、反応が小さくなるように
気づけるようになりたいな
と思います。
それから、口論が全て争いではないということを
やっとこ、少しずつ体感しています。
自分の本当の気持ちを言い合って
すっきりした後には
前以上に絆の深まりを感じることも。。。
昨日は、
計画通りにいかなくて
イライラしてしまったり
楽しい時間と
イライラの時間が
行ったり来たりの日だったのですが
全然計画通りにはいかなかったのだけれど
人間関係の深まりを改めて感じられる時間があったり
と
なんか、結果、すごく楽しくて
充実感があって
そんなときは、多少の睡眠不足でも
すごく元気！
この気持ちが持続するように
やっぱりヒーリングは大切だな
と改めて感じた今日でした。
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最後までお読みいただきありがとうございます。
今日も素敵な一日を
アロマセラピスト sea
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