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はるか
2019年4月21日 00:36
最近気付いた、「少しずつ」を継続する大切さと、選択する、ということについて書きます。「100分×3日」より「10分×30日」毎日ちょっとずつでも、何かを続けるのって難しい!例えば痩せようと思って毎日腹筋100回しようとしても、2日目あたりから筋肉痛が出たらなおさら続かなくなる。低めの目標だと物足りなく感じるほど最初は張り切るけど、三日坊主では何の意味もなくなって、結局少しずつでも毎日コ