キンコツ

日常生活の身近な幸せな気付きについて 投稿していきたいと思います。

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早朝ランニング

久しぶりにノート書きました。 最近、早朝ランニングをはじめました。 今の季節は、朝早くても明るくて、なんと言っても自然がきれい。 朝日に照らされた草花を見ているだけで、心が癒され幸せを感じます。 朝、ほんのひととき汗を軽く流してスタートすると、１日がとても充実した気持ちになります。 また、いつもは忙しく通り過ぎている道でも、ゆっくりした時間の中で改めてみると、近所の家や公園がとても身近に感じます。 やっぱ、朝早く起きると良いことがありますね。 心も身体も少しでも

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    • 今、どのように動くか

      自然災害の場合、被害を直接受けた方とその被害から免れた方に分けられますが、今回のコロナという環境は、この地球上に生存するすべての人達が立場や国籍に関係なく、同じ課題に直面しています。 この１ヶ月の間で状況がどんどん変化して、この先どうなるのか、全く予想がつかず不安な日々が続いています。 そのような中で、一人の人間として何ができるのか、本当に考える時期なのだと思いました。 いろんなニュースを見ていると、本当にそうだなと思うことや、こんな状況で首をかしげるような行動をとった

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      • 自粛の今だから出来ること

        コロナの影響で、自宅で過ごす時間が増える中、いろいろな問題が家庭内で起きていると聞きました。 今までは家族同士で過ごす時間が限られていた分、そこまで見えなかったものも、一緒に過ごす時間が長くなればなるほど、イライラも溜まりやすくなると思います。 外に出る事ができれば、気晴らしにもなりますが、それも今の状況では難しいと思います。 そんな今だからこそ、出来ることがあると思いました。 普段、忙しくてなかなか出来なかった家の掃除や、仕事で溜まっていた書類の整理など、これまで少

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        • 志村けんさん　ありがとうございました

          「だいじょうぶだー」 「だっふんだ」 子どもの頃から、バカ殿を見て、何回もお腹を抱えて、大笑いさせてもらった。 一度もお会いしたことがないのに、芸能人の方で亡くなったと聞いて、 こんなにショックを受けたのは、初めてかもしれない。 つい、この前までテレビで元気な姿を見て、大笑いしたばっかりなのに。 ご本人も、まさかこんなに早くに死がくるなんて、思っておられなかったと思う。 そして、、、まさかのコロナウイルス あらためて、人の一生って、本当に儚いものなんだとつくづく

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          物忘れの対処方

          ついうっかりして、やらないといけないことを忘れてしまうことってありますか？ 私は特に忘れっぽい性格なので、どうしたら忘れにくくなるのか、方法を探していました。 例えば、洗濯機をまわして30分後に干さないといけないのに、この間にテレビを見たり、食事をしたりすると、そのことを忘れてしまって、思い出した時には時すでに遅し、、など。 そこで、対処方です。 それは、イメージすることなんです。 例えば、洗濯機を回して次の行動をとるときに、食事をしたあとに洗濯機の中にある洗濯物を干

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          願いが叶った魔法の紙

          以前、友人からハワイのお土産で、かわいい木堀のケースをいただきました。 このケースの中には、一枚の紙が入っていて、 なんだろな?と思いながら、よくみると、そこに自分の願いを書き込めるようになっていました。 半信半疑で、その時、一番の自分の願い(夢)を書きました。 その時に書いた夢は 『２年後に大切な人と結婚できますように』 でした。 当時、大好きだった人がいたんですが、まだ全然そんな関係ではなく、電話番号も知らないような関係でした。 でも、そうなればいいなくらいの気持

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          副業セミナーに参加して

          現在、副業をする人が増えている中で、何に手を出していいのか私は正直、迷いました。 そんな中で、ＳＮＳで副業セミナーというものが近くで無料開催していることを知り、軽い気持ちで参加しました。 はじめは、とてもためになるお話しが次から次へと出てきて、 なるほどなー、来てよかったなー、と前のめりになって聞いていました。 、、、が、 セミナーが終盤にさしかかったところで、実は高額なFX取引の勧誘でした。 セミナーが終わった瞬間、間髪いれずにそのまま個人面談に移り、 すでに全体が加入

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          命の大切さ

          はじめに、今回の記事は、私が幼少時に交通事故に合った事を書こうと思います。 もし、そういった話しに興味がない方、お好きでない方は閲覧をご遠慮ください。 この体験は、私の中でとてもつらい体験だったので、 これまで記憶の中から消してしまおうと思っていた事ですが、 今になって思えば、その時に感じたことが今の自分を作っていると 最近感じれるようになったので、今回あえて、向き合おうと思い書きました。 小学校2年生の時、近所の公園で友達と缶蹴りをして遊んでいた時のことです。 私は缶を

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          パワハラ　受け止め方の違い

          パワハラという言葉 現代では、上司が部下に気を使う時代ですが、 本当にこれでいいのかなと思う時が多々あります。 これは、私の考えが古いのかもしれません。 私は高卒で、その後ある電気工事の会社に就職しました。 そこで出会った先輩は、一匹狼で寡黙にたんたんと仕事をする方でした。 言葉で教えてもらえることは、ほとんどなく、ただただ仕事を見て盗むしかなかったです。 間違ったことをしていれば、ハンマーが飛んできました。 私はとんでもない会社に入ってしまったかと、最初はビクビクしな

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          振動数＝成功人間

          先日、ある人から振動数のお話しを聞きました。 知ってる人も多いとは思いますが、 振動数が高い人のところに、人が寄ってきて、 振動数の低い人には人が寄ってこないという事です。 振動数を唯一変えることができるのは、世界のさまざまな動物の中で唯一、 人間だけのようです。 そして振動数を変えるためには、大きな声を出す、仕事をいつもより少し早くする だけで、振動数は上がります。 私もその話しを聞いて、実際に試してみました。 いつもより、少し仕事を早くしようと思うと、いつもと同じ

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          新たな自分への挑戦

          先日、はじめた開脚のストレッチが少しずつ習慣になってきました。 今まで日に日に身体が柔らかくなるのを実感していましたが、ここにきて変化があまり見られなくなってきました。 ここで挫折してやめてしまっては、もとの状態に戻ってしまうと思いながらも、、 身体もどこか常に痛みがあり、柔らかくなる自分を夢見て、なんとかモチベーションを保ってやってます。 やっぱり、なんでも始めたときはワクワクですが、続けるというのが、一番難しいことですね。 ノートの記事を書くのも、１日１記事を目

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          素敵な自分に

          先日、テレビで靴下は裏返しにして洗うことで、 臭いが激減するというのをやっていました。 へー、、でも洗ってもらう立場の人だと、 これを毎日すると、大ブーイングですよね。 結果、自分で裏がして履くことに。。 でもやっぱり、臭いって大事ですよね。 おいしい食事の席でも、座敷でいやな臭いがすると 楽しい席も台無しになってしまいますね、、 私が最近、気を付けているのは、口臭。 これは、意外と自分では気がつきにくいので、 知らず知らず、周りに迷惑を掛けていることがあります。 最

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          副業のメリット

          私は、１０年以上同じ会社に勤務しています。 ある日、父が定年退職になり、家の収入が急になくなったこともあり、 副業で飲食店のバイトを始めることになりました。 最初は、なんで今の年になってバイトなんかと 思いながら始めていました。 勤めている会社では、ある程度の立場もありますが、 バイト先では、高校生と肩を並べて仕事をしなければなりません。 当然、高校生の方が遥かに記憶力もあり、同じ仕事を覚えても、かなうはずがありません。 また、同じ年代の人達は、自分より２倍３倍仕事ができ

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          幸せになる不思議なファイル

          皆さん、スマイルファイルってご存知ですか？ これは幸せになる魔法のファイルなんです。 どんなものかと言うと、A 4サイズ一枚の紙が4分割になっていて、自分が感謝してることを１週間に一回だけ5つ書いていくだけなんです。 合わせて、揉められたことも書くとなおいいです。 なんだそれだけで幸せになるわけないじゃん! そう思う方は、ぜひ一度試してみてください。 本当に効果絶大です。 今まで、悪いことや、不足点ばかりに目がいっていたのが、いいことや感謝できることに自然と目がいくように

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          身体が柔らかくなると思い方が変わる

          毎日忙しい日々を送っている中で、どうしても後回しにしてしまいがちな自分の身体。 でも、本当に大切にしなければいけないのは、自分の身体ですよね。 私も、この数か月前までは、開脚が90度くらいしかできず、自分は身体が硬い人間だと思い、過ごしていました。 でも、私はある人の言葉に感銘を受けました。 ガクトさんです。 自分の苦手なものが一つでもなくなると、自分の事が好きになるという言葉を聞いて、 よし、自分が一番苦手な事に挑戦してみようという気持ちになりました。 それから毎日、必

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