モーニングページと言う発想。自己流のインプットノートとの比較して。

おはようございます。

先月から「とにかく手書きで書きこむインプットノート習慣」を始めた私です。

（私の場合、５０Pのノートを１０日で使い切る感じでした。１日平均５ページです）

これは少ないとか多いとかいう話ではなく。
自分のインプット力を把握することが大事だと思っています。

それと並行して、先週末から「日々の気づきメモ」＆「新・創作アウトプットノート」もスタートしました。

これも色々やり方を工夫しながらの挑戦中ではあるのです、なかなか面白いです。

そんな中、今日、「朝活」で調べていたら、「モーニングページ」という発想があることを知りました。

「モーニングページ」とは？

簡単に調べたところをまとめると……

１　小型のノートに（小さいモノからA5サイズくらいまで）
２　１日３ページを朝起きたら書く
３　内容はなんでもいい。頭に浮かんだことを書く。とにかく埋めることが大事。
４　１２週間（３カ月）続ける
５　最初の８週間（２カ月）は振り返らえらない。

といったようなことであるらしいです。

自分を見つめ直す効果と、発想を柔軟にする効果がある、とか。

「なるほど。これは面白そうだ！」

早速自分の習慣に取り込んで、実験してみようと思います。