断糖質｜2021.4.10｜80.6→79.9

毎週末同じことになっているけど、やはり週末は難しい。どうしても避けられない事が発生してします。子供達にイチゴをアーンってされたら食べてしまいます。そんな中で体重キープしているのだからまぁ、よしとしよう。

基本的には朝、昼は食事抜きで生クリームを入れた紅茶、夜はタンパク質を中心にした食事。というのは守っています。

よし、まだまだ頑張ろう。