妊娠33週

様子

33週も夜の眠りが浅いと、昼間辛い日々。
ずっと横になってゴロゴロしながら、携帯いじったり、妊娠出産系の本読んだりで毎日終わる。（生産性が全くない生活…🫥）
数日、日中に足が何故か攣った感じがあり、散歩を控えてた💦（散歩しないと微増していく体重💦）
どんどん太ももが立派になっていて、仕方ないと分かっていても鏡を見ると悲しくなる…。
時間もあるし、髪の毛も伸びてきたのでもう一度美容院に行ってきた！
まだ仰向けが辛くないのでシャンプー台も苦しくなかったのでよかった！
東京に戻る前にもう一回里帰り中に美容院に行けたらいいな〜。
足のむくみだけでなく、手のむくみもひどくなってきたことを感じ始めた。
指輪を早めに外しておくことは本当に大事っ！
東京のクリニックでは指示がなかったけど、総合病院では妊娠後期前には指輪を外すように書類に書いてあったので、自分は遅かったなと反省。
今の食生活では、塩分をより控えないといけないのかな〜💦
自分でほとんど料理をしていないので、気をつけなければ…

妊婦健診9回目

里帰り先での初めての健診！
赤ちゃんの成長・子宮頸管の長さ問題なし。
総合病院のため、かかった時間は3時間…
初めて助産師さんとの面談があり、破水と尿の違いがわからなかった時が不安と伝えると、不安な時は病院に来てくださいと言われて安心した！
入院バッグの説明書類ももらえ、何があるか分からないので早めに準備を終わらせないと✊
バースプランは入院時に提出らしいけど、何があるか分からないので早めに書かないと✊
入院バッグや陣痛バッグ、バースプランはTwitterのマタ垢アカウントの例を参考にさせてもらっていて本当にありがたい🙏
Googleスプレッドシートで公開してくださっている方もいて、備忘録兼ねてアレンジして使わせてもらっています🥹
あと、この健診とは別に“胎児心臓超音波検査”を受けた。
結果は次の健診時に説明されるみたい。
何事もないと良いな…