プロテインでタンパク質を摂ろう！

まずは、プロテインというサプリメントについての基本的な情報をチェックしましょう。

プロテインを日本語に翻訳すると「タンパク質」となります。

つまり、プロテインはタンパク質を補給できるサプリメントです。

プロテインという言葉はギリシャ語の「プロティオス」（日本語で「最も大切もの」の意）が語源となっており、そのルーツからもタンパク質の重要性がうかがい知れます。

タンパク質は体内でアミノ酸となり