17ページ目　ウィダーinゼリー

2010/8/16 hiEが出た

と書いてありました。今から10年前、19歳の時か……。
喉を使わないで出す、息をたくさん出す事が条件だ、と当時の俺は書いていますが、ちょっと違うかなと思います。
というのも、今はそんな意識を一切持っていなくても出るから。

勿論、意識せずともそれらが体に染み付いているって事はあるかもしれません。が、思うに、声帯のコントロールの巧さ次第だと思うんです。

確かに、喉で出そうと力んでしまったら出ませんが、息をたくさん出さなくてもhiEは出ます。
まぁ当時の俺には必要だったのかもしれません。

つまり、ね。何が言いたいかと言いますと……ルーティン、条件って変わってくるんです。人によっても違うけど、個人の歳、年代によっても変わるんだな、と。

ウィダーは絶対飲まない

記載で↑のようにも書いてあったんですけど、今普通に飲みます。飲んで歌ったりします。
というのも、お腹が減ってると歌えないから。だけど消化に悪い物や食い過ぎると逆効果だから、ウィダーはアリだなと思っているんです。

森永製菓のウィダーinゼリー。野球選手とかが本番前に飲んだりしてますよね。あれ、何故だか正確に理解していますか？
エネルギーは摂取しないといけないけど、固形物だとパフォーマンスに影響するんですよ。そこでウィダーなんですよ。バットでフルスイングするのに、腹に何か入ってたら「うっ！」ってなるじゃない……。
本番中ですら、腹は減るんです。そりゃ、嵐の櫻井さんも推しますって。

何だか、ボーカリストが太っていく理由が分かった気がする。

話を戻すと、19歳はホラ、食べなくても元気だし……。で、多分そのお腹が減っててエネルギーやコントロールが足りないのを、力みや余計な力で補おうとしていたんだなと改めて感じますね。
今は空腹だったら（力まなくなったから尚更）ボロボロに歌えなくなるし、ちょっと待って、と。何か口に入れてから歌うでしょうね、

そんな訳で、空腹はNGです。断食する人も居ますが、俺、ダメだわ……。
それと、皆ネットとか本とかで口を揃えて「食事は二時間前に」って言ってますけど、違うよ？人によってマジで違うよ？
まぁ中には経験ではなく、ただの知識で語っている人も居るんだろうけど……

空腹でも歌えるなら断食していいし(その方が消化液は出ないから)。

俺みたいにエネルギーが無いと歌えない人は、歌う一時間前でも全然いい。現に俺はそうしてます。
なんだったらスタジオ練習の休憩中にも食べてますけど。消化液が出てても、そんなに気にならない。水を飲んで洗い流しちゃえばいいし。
あとはエネルギーの出るジュースも良いですね。最近はそうしてます。

森永さん、勝手に画像すみません。