前回チョコザップに通い始めたことを書きましたが、ちゃんと週2回通いつづけています。 今月はライブ遠征で横浜に1泊2日、福岡に1泊2日と出掛けて、仕事終わりの飲み会も2回あってまあまあ生活リズム・食リズムが乱れていました。 特に食べることが大好きなので旅先では食のリミッターがはずれがち。横浜も福岡も気軽に食べられるおいしいものがいっぱいあって昼間から色々食べた上、ライブ後はもれなくビールで乾杯していたのでカラダ的にはよくないですよね。 チョコザップで貰ったスターターキット
コロナ禍から始まったテレワーク。最盛期は週1職場・週4在宅でした。そして運動不足が確実に進行しました。 職場へ行く日は通勤と職場内でのちょっとした行き来で知らぬ間に１万歩前後歩いているのです。それがテレワークで家に籠っていたら1日に数百歩にしかならないのです。これはマズいと思い、テレワークの日は朝、散歩に出て５千歩前後歩くようにしました。だいたい距離にして２～３キロで時間にして３０分前後。通勤に1時間近くかけているので、いつも通りに起床すればなんてことないですが、寒いにつけ
60～65歳ってお年寄りなのか何なのか曖昧な時期だと思いません？ 年金受給開始年齢から考えると本格的老年期は65歳からなんだと思います。でも受けられるシニアサービスもあるし、働き方も変わるかも。老年期を心豊かに暮らすためにまじめに老後のことを考え始めよう、と還暦をきっかけに思い立ちました。 経済面、健康、趣味・生きがい…いろんな要素がありますが、とりあえずありふれた日常を記しながら楽しんで年を取っていきたいと思っています。 今現在は息子たちも家を出て夫と二人暮らしの静かな日々
60歳になった直後の週末、いつものドラッグストアでさっそくシニアカードを作った。 レジでバイトのお兄さんに「シニアカード欲しいんですが」と言ったら年齢確認もなくサッと新しいカードを出してくれた。嬉しくない。わかってもらえるかな？この微妙な気持ち。 シニアカードの特典は毎月特定の日に買い物をするとＴポイントが10倍つくというもの。どの程度この特典を活用できるのか未知数だけど、とりあえずＴポイントはガソリンスタンドで使えるので貯まれば嬉しい。 そういえばイオンシネマは55歳以上で
