計画的に「ぼーっとする」ことのススメ

「何も考えずにいると心が回復するよ」
「心が疲れた時には、ぼーっとしてみるといいよ」

どちらかというと心の疲労が溜まりやすい私は、色んな方からこれまで何度もこんな言葉をかけてもらったのだが、当時はさっぱりこの言葉が分からなかった。

「ぼーっとする」「何も考えない」って何だ？どうやってやるんだ？　と、また考えてしまい、心が疲れるという調子だ。
これでは休めたい頭も心も、いつまでも休まらない。