「やってみたいフォーマット」を使って、やりたいことを考える

みずのけいすけさんの「やってみたいフォーマット」を使って、私のむこう3ヶ月のやることを整理してみました。

１．心にひっかかっている、やってみたいこと
・コーチングの勉強
・髭の脱毛
・chatGPTをもっと使う
・オンライン英会話を始める
・友達のお店に行く

２．回復するために、やったほうがいいこと
・サウナに行く
・週に1度ランニングをする
・コーヒーを飲む量を減らす（質の良い睡眠）
・毎日ストレッチをする
・美味しい焼肉を食べる

３．先送りにしていたけど、ここらでやっちゃおうなこと
・格安スマホへの変更
・個人保険の見直し
・アイコンの写真撮影
・使わない靴の処分
・寝室の整理

４．ここまでに挙げたリストのうち、３つだけ残しましょう
・髭の脱毛
・コーヒーを飲む量を減らす（15時以降飲まない）
・使わない靴の処分

５．完成した、３つの「やってみたい」を宣言しましょう
9月末までには３つともやりきります。
良い成果が出たら、9月末に次の3ヶ月のことをもう一回やってみます。

休日の思考の整理に活用できました。
みずのさん、ありがとうございます。