むこう３ヶ月の「やってみたい」を洗い出すためのフォーマットを考えました

「むこう数ヶ月で、やってみたいこと」を書くためのフォーマットがあるといいと思った。

１年のはじめに立てた抱負はもう忘れちゃってるし、日々、さまざまな活動を重ねていくと、考えは変わっていくものだ。

半年先などもはや未来というくらい、季節も世情も変わっているでしょうから、今からすこし先、３ヶ月くらいまでのタイミングで、やってみたいこと、やんなきゃいけないこと、着手したいこととかを整理するための質問を考えました。

毎月やってもいいし、四半期に一度とかでやってもいいかもしれませんね。

むこう３ヶ月の「やってみたい」を洗い出す質問リスト

１．心にひっかかっている、やってみたいこと

ストレートに聞きますが、さいきんの関心事のうち、自分もやってみたいと思って、すこしでも心にひっかかっている事はありましたか？それはなんですか？（本で読んだ整理法を試してみたいとかそういうやつです）

２．回復するために、やったほうがいいこと

設問の途中ですが、むこう２〜３ヶ月のうちにやってみたいことをやる体力はありそうですか？なさそうであれば、自分の体力や精神力が戻ってくるようなものを、はじめに「やってみたい」こととして、挙げてください。マッサージとか、湖を見に行くとか・・

３．先送りにしていたけど、ここらでやっちゃおうなこと

そういえば、先送りにしていて、やんなくちゃな〜と思っていることがありますね？ 10秒、胸に手を当てて考え、その後、そっと書き出してみてください。歯医者の予約とか、キャリアの棚卸しをする・・とか、コトの大きさは考えずに、ばーっと書き出してもいいと思います。

４．ここまでに挙げたリストのうち、３つだけ残しましょう

思い切って、ここまでに挙げたもののうち、３つに絞って、目の前の紙などに清書しましょう。４個目より先のものについては、いったん忘れてかまいません。（それでも心に残っている項目があれば、ぜひ取り組んでみてください）

５．完成した、３つの「やってみたい」を宣言しましょう

できたら、それをSNSで宣言してみてください。差し支えがある人は、知人に共有するのでもよいですし、それさえ難しい人は、ひとり、部屋で、デカい声で読み上げて心に刻んでくださればよいかと思います。

以上です！

#やってみたいフォーマット のハッシュタグをつけて、note書いてくださったらうれしいです。

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それでは、また。