元筋トレ三日坊主です。 本能を利用して筋トレした実践記を発信してます。 見過ごされて蔑ろにされている筋トレ三日坊主さん向けに発信してます。 筋トレしてエロボディを構築して人生を豊かにしていきましょう。 1ヶ月で4.9キロ痩せた記録をご覧に下さい。