ダイエットのSDGs

ダイエットのSDGsを考えてみます。
体重を減らすには運動と食事制限のどちらか、もしくは両方が必要です。

適度な運動は心身の健康を増進しますし、カロリーを消費するので体の脂肪が燃焼して体重が減ります。「目標3 全ての人に健康と福祉を」に沿ったアクションです。さらに医療費の削減にも貢献することができます。

食事制限については、無駄な食品を買わなくなるので家庭からの食品ロスを削減することができます。「目標2 飢餓をゼロに」ですね。

さらに食事制限の内容によっては、健康面で良い効果がでることもあります。私は糖質制限をしていますが、男性機能が向上しました。毎朝寝返りが打てない程の勃起です。

糖尿病で血糖値が高い状態が続くと、男性器の血管の血流や神経の伝達に障害が発生しインポテンスになります。なので糖質制限で男性機能が向上するのは納得ですね。
StaySDGs!!
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