心のモヤモヤ

この定期的にやってくる
原因不明のモヤモヤ。

細かく原因が分かるわけでないけど
恐らく考えすぎで、マイナスなことへの神経が
過敏になってるのかなと思う。

そうすると引きこもりたくなったり
人と関わる事も嫌になる。

そして短期間、心を閉ざしてしまうこともある。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

この虚無感、孤独感、
自分でどうにかするしかないのだけれど。

過去のトラウマやらを引っ張って来てしまって
それを今、現在にも投影してしまう。

自分の考え方や考えに目を向けるんじゃなくて
感情や物事を捉える感覚に目を向けるべきなのか、？
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

19歳の頃の心を取り戻したいな。
大恋愛して、大学生活も順調で、メンタルも安定してたな。
明日も生きよう。