おススメ精油紹介　～怒りっぽい時～

あっという間に、7月になりましたね。

サマータイムを充実させたいけど、

さて今年はどうなることやら・・・。

今月からテーマを決めて投稿しようと思います。

7月は、心とアロマについて。

毎日いろんな心の状態になりますよね。

特にネガティブの渦に巻き込まれ、振り回されていると

辛いし、悩ましい。疲れるし。

ネガティブな感情を感じないということは、

人なのでできない。

でもネガティブな感情に浸りすぎず、

「ネガティブな感情を持っている自分」を認識して

できるだけ早めに脱するといいのだと思っています。

もし「怒り」を感じた時、

自分も周りも

不快感を増幅させたり、傷つけるような「怒り」から、

消化または消失していけたら、いちばんいいのかなと思っています。

「怒り」の状態が継続するってことは、

単純に考えても、環境と体に悪いこと間違いなしですので。

「怒り」の時は、アロマスプレーおススメです。

瞬間湯沸かしのような状態の時でも、自分に還る瞬間が訪れます。

怒っている自分を俯瞰できる瞬間があると、

ナチュラルな自分に戻りやすくなると思います。

********　おすすめの精油　*********

◆イライラ・怒りの状態のとき

ジュニパー

オコテア

フェンネル

ペパーミント

プチグレン

ラベンダー・アングステフォリア

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ご紹介した精油は、あくまで私個人の感覚でのおススメです。

必ずしもあなたに合う香りになるとは限りません。

そして、各メーカーによっても、多少なりとも香りが異なります。

ですので、ご使用を検討される際は、お近くのアロマショップで

試香するとよいと思います。

相性ばっちりの心地よいアロマスプレーが作れますように(^_-)-☆

◆アロマスプレーの作り方　（約20ｍｌ）

お好みの精油　　　　　　　 6滴

無水エタノール　　　　　　　5ｍｌ

精製水　　　　　　　　　　　14ｍｌ　

●20ml以上のスプレーボトルで作ってね。

みなさまにたくさん嬉びがたくさん降りそそぎ、

受け取れますように。

いつもありがとうございます。

感謝を込めて♡

國吉さつき