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【ハッピーライフのススメ】幸せについて考える

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過去の記事から “幸せ” についてのおはなしを集めています。幸せになる近道は自分を許し、愛し、大切にすること。そんな幸せ探しのヒントを詰め込んでいます。
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#新生活をたのしく

自己肯定感を上げる「1日10分ストレッチタイム」のススメ

自己肯定感を上げる「1日10分ストレッチタイム」のススメ

現代社会を生き抜く人たちは本当に忙しく、自分の時間の確保さえ必死であることは理解しています。

だからこそ、おすすめしたいストレッチ習慣。

忙しく目まぐるしい日々の中に、時間の感覚や感情の昂りをニュートラルに戻す。

そんな時間を持つのも悪くはありません。

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最近、ダイエットを決意してからというもの、改めて自分の生活のリズムを見直すようになりました。

増量の明らかな原因となっていたア

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生活空間を大切にすること、自分を大切にすること

生活空間を大切にすること、自分を大切にすること

お久しぶりです。

引っ越しも無事に終わり、
ようやく新生活に慣れて自分のペースが掴めてきたところです。

ずっと、引っ越し準備やら結婚準備やらで
忙しい日々を過ごし、
気がつけば半年近くnoteを更新できず…

やっと自分の生活リズムも掴めてきたので
また投稿を再開しようと思います。

最近、色々と自分に余裕が出てきました。
というのも、引っ越しに伴って
持っていた物を捨てたり、整理をしたから。

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