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気持ち良くなる為に入浴のススメ
気持ち良くなるには身体の緊張と弛緩の切り替えが上手く出来るほうが良いのですが、緊張のほうに傾いている人が多いです。
弛緩つまりリラックスする必要があります。
身体を緩める方法の一つとして入浴があります。シャワーで済ます方も多いと思いますが湯船に浸かることが大切です。
湯船に浸かると浮力の作用で、普段身体を支える為に緊張している筋肉が弛緩します。
またお湯の温熱作用も重なり、体温が上がり、血行
オナニーではイケるけどSEXではイケない人
オナニーではイケるけどSEXではイケないという方…
まずは相手の快感は横に置いておいて相手の刺激でオナニーする感覚でやってみて。
相手の刺激が好みでなかったらちゃんと伝えて自分が気持ち良くなれるようにする。
その為には自分はどこをどう刺激したら気持ち良くなれるかをわかっておく必要があります。
それをわかった上でちゃんと相手に伝える。
前提としてちゃんと伝えることが出来る自分と、伝えられた
中イキと自己重要感について
中イキしたいって思っている女性多いと思いますが、自己肯定感の低い女性の場合、本当の目的は中イキがしたいのではなく、中イキが出来るようになることで「自己重要感」を得たいっていう場合も多いです。
しかも本人が気づいていないケースがほとんど。
そういう人は自己重要感を上げる事に並行して取り組むと中イキがしやすくなります。
中イキが出来るようになる為には身体的なアプローチは必要ですが、無意識的な最終目
性のお悩みと自律神経と人生全般について
気持ち良いをより感じれる身体になるためには自律神経を整える必要があります。
気持ち良くなる為には自律神経の交感神経、副交感神経両方をうまく切り替える必要がありますが、気持ち良くなれない人のほとんどは交感神経優位の状態になっています。
交感神経が優位の状態の身体は、呼吸は浅く身体には力が入って硬直し、緊張、興奮、ストレスを感じている状態になっています。
この状態が続くと身体が冷えて固まっている
気持ち良いSEXをする為の「興奮」と「性癖」について
SEXで気持ち良くなる為には「興奮」が必要です。
自分がどんなことで興奮するのかが「性癖」になりますが、多くの女性は男性任せのSEXをしていて自分の性癖を意識していないことも多いです。
まずは自分の性癖がどんなものなのかに意識を向けてみて。
ひどい方は自分の性癖を意識することに罪悪感や恥の感情を持っていたりします。
そのレベルだと悪戯に相手を変えてSEXを重ねるより、心理的なアプローチをしたほう
SEXと自己肯定感について
気持ち良いSEXと自己肯定感は密接に関連があります。
SEX中は相手からの刺激(愛撫)に集中して自分の快感に集中する事が大切ですが、自己肯定感が低い人は相手がどう思っているかとか自分の見た目、体型、体毛、体臭など自分がコンプレックスを感じている部分に意識が向いてしまって快感に集中出来ない傾向があります。
また人に気を使いすぎる傾向があるので、相手を気持ち良くすることを優先してしまったり、自分は
大人のおもちゃについて
実はもし中イキしたいなら、おもちゃはあんまり使わないほうが良いです。
本来クリトリスって弱い刺激でも気持ち良くなれるほど敏感なので、おもちゃで強い刺激を与えると感覚が麻痺して感じにくくなってしまいます。
中イキには大きく分けてGスポットイキとポルチオイキの2種類有るのですが、Gスポットはクリトリスと繋がっているのでクリの感度が落ちちゃうとGスポットの感度も落ちちゃいます。
イクっていう感覚