さとし

対話、コミュニケーション、人間関係、心についての思索を綴るnote。仕事は対話型の研修やワークショップの企画や運営、傾聴の講師。2023年から筆絵作家として絵の販売も始めました。一人のときはピアノをずっと弾いていたい。2歳と0歳の娘のパパ。

さとし

対話、コミュニケーション、人間関係、心についての思索を綴るnote。仕事は対話型の研修やワークショップの企画や運営、傾聴の講師。2023年から筆絵作家として絵の販売も始めました。一人のときはピアノをずっと弾いていたい。2歳と0歳の娘のパパ。

  • 対話するパパ～結婚って、夫婦って、家族ってなんだろう？～

    • 7本

    世田谷で毎月一回、パパたちが集まって、子育てのこと、パートナーとのこと、結婚ってなんだろう？夫婦って何だろう？親になるってなんだろう？などのテーマで、思うことを自由に語らう対話の会を続けてきました。2023年、気付けば5年目に突入。5年も続いてるってすごい！そんな対話好きのパパたちがnoteを始めました。一体どんなことを書いてくれるのでしょう。家事育児のあり方、かかわり方がぐわっと変わってきた過渡期の時代に、対話するパパたちは何を思うのか？ぜひ読んでみてください。どうぞよろしくお願いします。

  • 対話、聞くこと

    対話や聞くこと、コミュニケーションに関する記事をまとめてみました。

  • 固定された記事

繊細さんのためのコミュニティ「みんこえ」のご紹介（メンバー募集中）

僕は、facebookで、繊細さんのためのコミュニティ「みんこえ」というのを主催しています。ここでは「みんこえ」がどんなことをしているかを紹介したいと思います。 「みんこえ」は、傷つきやすくて落ち込みやすい僕が、同じ悩みやつらさを叶える人たちと一緒に、そのままの自分を語れるコミュニティとして2019年に立ち上げました。 現在のメンバーは43名です（2022年4月） 主にやってることは以下の2つです。 ①週に一回の気持ちのアンケート ②モヤモヤを話したいときのヘルプボタ

さとし

    • 11/12(火)10:30〜12:00「〜出会う力・生きる力を育む〜聞き方講座&相談会」＠横浜

      人生はいつでも新しいことの連続で、今、目の前にいる人も、今ここにいる自分も、常に新鮮な何かを感じながら言葉（声）にしています。 それを勝手な思い込みや狭い知識でカテゴライズしてしまうと、その新しさに出会えず、お互いに今を生きているという新鮮な感覚を失います。 言葉や声は、私たちの思考や感情、感じている感覚そのもの、この今見ている心象風景、景色、聴こえている音、記憶の中の声や感情と直結しています。 言葉も声として聞けば音の響きとしての身体感覚です。 それは歌になり、詩にな

      さとし

      • 幸せに生きることと、人や地球に優しく生きることはつながっている

        来週からエコプラザではじまる僕が担当している「マシンガンズ滝沢さんと学ぶサステナブルライフ養成講座」。開催1週間前ということで、この講座への個人的な思いを書いてみます。 この講座は、9月から毎月一回、ゲスト講師の方の話を聞き、後半は参加者で対話をしながら、持続可能な暮らしについての学びを深め、自分たちにできるアクションを生み出そうという企画です。 滝沢さんには、第1回目の講師を、さらに第2回以降も受講生参加していただき、参加者の皆さんと一緒にゲスト講師の話を聞き、対話にも

        さとし

        • 9月30日（月） 17時〜19時 「里の円坐」のご案内

          9月の「里の円坐」のご案内です。 円坐は、集まった方と文字通り円くなって坐ります。 決まっているのは場所と時間のみ。 始まってみるまで何が起きるか分かりません。 どんな人が集まり、どんなことが語られるのか。 言葉が交わされ、ときに沈黙となり、存在ごと関わり合う。 そこに立ち上がる私たちの人間関係がそのまま舞台となります。 ご縁ある皆様との出会いを、心より楽しみにしています。 どうぞご参加ください。 「里の円坐」 日　時　2024年9月30日（月） 　　　　17時〜19

          さとし
        • 固定された記事

        繊細さんのためのコミュニティ「みんこえ」のご紹介（メンバー募集中）

        さとし

        • 11/12(火)10:30〜12:00「〜出会う力・生きる力を育む〜聞き方講座&相談会」＠横浜

          さとし

        • 幸せに生きることと、人や地球に優しく生きることはつながっている

          さとし

        • 9月30日（月） 17時〜19時 「里の円坐」のご案内

          さとし

        マガジン

        • 対話するパパ～結婚って、夫婦って、家族ってなんだろう？～
          7本
        • 対話、聞くこと
          10本

        記事

          9/4（水）10時30分〜12時「聞き方講座＆対話会＠オンライン」のお知らせ

          普段、45分で実施している聞き方講座オンライン、来週の9月4日は時間を長くして、普段のレクチャーにプラスして、後半に対話会を組み合わせたバージョンで開催します。 レクチャーを聞くだけでなく、聞く話すに関する悩みや気になることなどをざっくばらんに話しながら、僕もお答えできることはお答えしつつ、みなさんと探求的な対話をします。 以前参加した方は割引もあります。 レクチャーも少しずつ改善しているので、 ぜひまた参加してもらえたら嬉しいです。 どうぞよろしくお願いします！ ー

          さとし

          9/4（水）10時30分〜12時「聞き方講座＆対話会＠オンライン」のお知らせ

          さとし

          1時間「くるぶし」を感じ続けて分かった「人間関係」の本質的原理のこと

          まずはちょっと宣伝から。このタイトルに関心がある方なら、きっと面白く参加してくれるかと思います。はい。 で、上のイベントに際して、自分が考える「対話と身体」のこと、身体からの気付きからどう対話や人間関係の話につながるかを今日は書いてみます。 突然ですが、自分の足に「くるぶし」があることは誰だって知ってることだけど、自分の「くるぶし」の存在を身体感覚として感じたことがある人はどのくらいいるだろう。 数年前に、駒沢で身体のワークショップを開催したとき、1時間ぐらいずっとみん

          さとし

          1時間「くるぶし」を感じ続けて分かった「人間関係」の本質的原理のこと

          さとし

          8月21日（水）10:30～12:00 オンラインイベント 『自分をいかして生きる』をきっかけにして～働く・生きるを巡る対話～

          働き方研究科の西村佳哲さんが書かれた『自分をいかして生きる』をきっかけにして、働くことや生きていくについて語らう対話会をひらきます。 フリーランスの方も、会社員の方も、主婦の方も、どなたでもご参加できます。 対話とは、自身の経験をベースに考えや感じたことを話し、お互いの考えの背景を理解しながら、共通のテーマについて新しい意味や捉え方を共に発見していく探究的な話し合いのあり方です。 働くってなんだろう？生きてくってなんなんだろう？ 家事は仕事？趣味と仕事の境界線は？ 好き

          さとし

          8月21日（水）10:30～12:00 オンラインイベント 『自分をいかして生きる』をきっかけにして～働く・生きるを巡る対話～

          さとし

          8/24（土）13:00〜16:00 「対話と身体」～身体を整え、感覚への意識を澄ましたとき、対話に変化は起きるのか～＠横浜市

          和歌山に移住したしおじこと川崎由依子さんと一緒に「対話と身体」をテーマにしたワークショップを開きます。 川崎さん（以下しおじ）とは2009年からの出会いから、気付けば15年。 東京から和歌山に移住したあとも、遊びに行ったり、しおじが東京に来る時には一緒にお茶したり、イベントを企画したり、そんな関わりが継続している中で、今回もしおじが東京に来るタイミングで「なんか一緒にやろう！」と声をかけてくれました。 僕としおじのお互いの共通点は「身体」に関心があること。 そしてしおじは

          さとし

          8/24（土）13:00〜16:00 「対話と身体」～身体を整え、感覚への意識を澄ましたとき、対話に変化は起きるのか～＠横浜市

          さとし

          8月26日（月） 17時〜19時 「里の円坐」のご案内

          円坐は、集まった方と文字通り円くなって坐ります。 決まっているのは場所と時間のみ。 始まってみるまで何が起きるか分かりません。 どんな人が集まり、どんなことが語られるのか。 言葉が交わされ、ときに沈黙となり、存在ごと関わり合う。 そこに立ち上がる私たちの人間関係がそのまま舞台となります。 ご縁ある皆様との出会いを、心より楽しみにしています。 どうぞご参加ください。 「里の円坐」 日　時　2024年8月26日（月） 　　　　17時〜19時 場　所　里のengawa はなれ

          さとし

          8月26日（月） 17時〜19時 「里の円坐」のご案内

          さとし

          【行動できない人のため思考】未来の後悔を何度もシミュレーションせよ！

          一昨日の午後、本社主催の安全管理担当者会議がありました。 僕は職場の安全管理担当者という役割を担っています。 もともと楽観的な僕は「地震が来てもきっとなんとかなる」「家事になっても生き延びる」「不審者が来ても大丈夫」そんな風に思いやすい人間です。 でもこれ「正常化バイアス」と言って、不安を回避するために「大丈夫だろう」と思い込む僕らが持っている人の性質だそうです。そしてこの正常化バイアスが日々の僕らの行動を先送りさせていると思われます。行動しない後悔ほど空しいものはありま

          さとし

          【行動できない人のため思考】未来の後悔を何度もシミュレーションせよ！

          さとし

          7月8日（月）17時〜19時「里の円坐」のご案内

          久しぶりの円坐のお知らせです。 円坐は、始まってみるまで何が起きるか分かりません。 どんな人が集まり、どんなことが語られるのか。 言葉を交わし、沈黙を響かせ、存在が触れ合う、 そこに立ち上がる私たちの人間関係がそのまま舞台となります。 ご縁ある皆様との出会いを、心より楽しみにしています。 どうぞご参加くださいませ。 「里の円坐」 日　時　2024年7月8日（月） 　　　　17時〜19時 場　所　里のengawa はなれ 　　　　https://satonoengawa

          さとし

          7月8日（月）17時〜19時「里の円坐」のご案内

          さとし

          一人になったとき、はじめて「自分自身と二人きり」になれる

          通勤中の電車の中でついyoutubeを見てしまう。あっという間に1時間が過ぎ去り、ちょっと後悔。他にもいろいろ通期中にやりたいこと、考えたいことがあったのに。こんな過ごし方を変えたくて、今日は「スマホも見ず本も読まずただ何もせずボーっとする時間」を、通期中に実験をしてみました。 結果、途中少しだけスマホを触ってしまったけど、基本スマホも本も見ず、最近気になっていることや考えたいことを自然に考える事ができました。いい時間になりました。 特によかったのは、明後日、職場で僕が担

          さとし

          一人になったとき、はじめて「自分自身と二人きり」になれる

          さとし

          つまらない避難訓練→チーム対抗タイムアタックにしたらめちゃ盛り上がった話

          つまらない時間が大嫌い。どうやったらこれ面白くできる？これ昔から僕が持ってる衝動。職場の避難訓練が毎回めちゃつまらんので、昨日は僕が訓練の企画と進行を担当。緊張感を保つために、2人組×5チームのタイムアタック避難訓練を実施しました！ 火災発生から消防への報告までの時間を測って、チームで競います。2人以外の8人は来館者役として自由に館内に散ってもらって、全員避難させれなかったら失格！ってルール（そりゃそうよね） 事前に避難訓練の重要事項と必要ステップ（タイムライン）を説明。

          さとし

          つまらない避難訓練→チーム対抗タイムアタックにしたらめちゃ盛り上がった話

          さとし

          「自分のことを好き」なんて思っちゃいけないと思っていた。

          僕はあるときまで「自分のことが好き」なんて思っちゃいけないと思っていました。それはただのナルシストで恥ずかしいことだと。でもやっぱり「自分のことが好き」って大事なこと。いや、大事なのは自分を好きかどうかではなく、自分が思ってる気持ちに嘘をつかないということ。恥ずかしいとか、思っちゃいけないとかで蓋をしないこと。 僕は自分のことやっぱり結構好きなんです。そこに正直になれたとき、とても気持ちが楽になりました。でも、世の中が言う「自分を好きになりましょう」的なメッセージを僕も発信

          さとし

          「自分のことを好き」なんて思っちゃいけないと思っていた。

          さとし

          ライターデビューしました。

          今年の1月から3月の間、森ノオトさん（ https://morinooto.jp/ ）主催の「ライター講座」に参加していました。森ノオトさんは、僕が今住んでいる横浜市青葉区でローカルWEBメディアを運営しているNPO法人です。 講座中に、取材して原稿を書き上げるという課題があって、僕は2021年から家族みんな参加している、1年を通じて大豆と米をみんなで育ててお味噌を作る「野良の暮らし」プロジェクト（ https://www.nora-engawa.info/ ）を主催してる

          さとし

          ライターデビューしました。

          さとし

          【お知らせ】3/30（土）「寺家ふるさとのengawa円坐」のご案内

          3月30日（土）横浜市青葉区寺家（じけ）町にある「里のengawa」さんのハナレにて、日本人の存在感覚に根差した口承即興舞台「きくみるはなす円（縁）坐舞台」を実践する「有無ノ一坐」坐長の橋本久仁彦さんをお呼びし、一日の円坐を開きます。 僕も一緒に守人を務めさせていただきます。 円坐に寄せて、言葉を綴りました。 ご一読いただきたく、ご案内申し上げます。 ーーーーーーーーーーーーーー 2024年1月、昨年末に受けた健康診断の結果が家に届き、夕食のあと何気なく見てみると

          さとし

          【お知らせ】3/30（土）「寺家ふるさとのengawa円坐」のご案内

          さとし