コーヒーとホッカイロ

ものすごく寒い朝。
目覚めてすぐ、熱いコーヒーとホッカイロを眼の前に差し出さされて、どちらかを選ばなくてはならないとしたら、あなたはどちらを選ぶだろうか？

引っ掛け問題かも
ここは迷わずコーヒーでしょ！
…イヤマテ、なにかの引っ掛け問題かもしれない。

極寒のなかで生き残るには、より高いカロリーを発生させるカイロを選ぶべきかもしれない。そもそも、ベッドで目覚めたとは限らないからだ。「コーヒー」という名の有毒物質かもしれないし、｢保津回路」かもしれない！一見なんでもない選択が実は生死を分ける場合もなくはない。

目先の利益
寝覚めの熱いコーヒーは最高だ、という人にとっては単なる一択問題だ。人生最後の日だというならなおさら、コーヒーに決めるのだろう。

目先の利益を求めてはいけない。先見の明が必要だ。ここはよく考えるべきだなどと言う声には耳を一切貸すことはない。この瞬間にフォーカスするマインドフルネスこそが大事だ！コーヒーこそがすべて！

エビデンス
コーヒーといえばカフェイン。目覚めのためには朝の一杯が欠かせないという人も多い。
しかし、これは間違いだ。

正常な人間の場合、朝に脳内から分泌される覚醒物質の方がカフェインの覚醒作用より強いという研究がある。また、カフェインに寝不足の眠気を飛ばす効果はないという研究もある。

科学的なエビデンスによると、寝起き直後のコーヒーはカフェインによる覚醒効果を期待できない。もともと正常な人間が持っている覚醒（あるいは眠気）の仕組みが、経口摂取されるサプリメントより優れているからだ

生命維持
しかし、ホッカイロで命を伸ばせるのか？という疑問もある。コーヒーには水分だけではなく、少ないながらカリウム、リン、タンパク質などが含まれる。ホッカイロは発熱こそすれ、直接的な栄養補給や生命維持の役に立たない。そう考えると、ここはやはりコーヒーを選ぶべきなのか。

※

設問には情報がなさすぎて、選ぶことが難しい。この質問の意図はいったい何なのだろう？

カイロで手を温めながら、すっかり冷めたコーヒーを片手に、今日もnoteをアップした。