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ティーツリーオイルは本当にニキビにいいの？

さとり

やっほー！
Satoriだよ✨

最近めっきり冬っぽくなって、外気の乾燥とヒーターの乾燥で、完全に皮膚がやられてる・・・

でも、顔を洗うお湯の温度を下げて、髪を洗う時も暖かいお湯が顔に触れないように気をつけたら、かなーり良くなったんよね！

やっぱり、お湯で食器洗ったら手が荒れるのと同じ原則ですね。


それはさておき・・・！

前回は私が消化力UPのためにやってることを話したんだけど、今回はスキンケアの話で、ティーツリーオイルについて解説するよ。

ナチュラルオイルの中でも、「ニキビに効く」って有名だよね！

でも、実際はどうなん？

って話です。


結論：ティーツリーオイルは効くっちゃ効く

私もね、ティーツリーオイルについての論文はいくつか読んだことがあるよ。

でも、ぶっちゃけ結論は結構バラバラ。

「効果あり！」とする研究でも、対象者の数が20人以下だったり、まぁいろいろ・・・（以下省略）


ティーツリーオイルは「ニキビに効果がある！」と断言できるレベルではないけど、抗菌効果や抗炎症効果があるのは事実。


エビデンス的なところだと、こんな感じかな。


でもエビデンスとはまた別に、昔からティーツリーオイルがニキビの塗り薬として使われてることは確かだし、実際にニキビ用のスキンケアに配合されることも多い。

しかも・・・


アメリカのインターネット調査では、ティーツリーオイルが「ニキビに効く成分」の第２位に選ばれてたりする！（１位は過酸化ベンゾイル）


つまり、エビデンスとか難しいとことはさておき、実際にニキビに悩んでいる人には「ティーツリーオイル効くじゃん！」って思ってる人が、想像以上に多いんだよね。


「ティーツリーオイル試すべき？」と迷ったら・・・

Q：ティーツリーオイルを試すべき？
A：気になっているのであればぜひ！

市販の「効果が証明されている」といわれる塗り薬でも、市場調査で「ニキビに効果があった」と感じる人は全体の約50％。つまり「効く薬」でも半分の人には全く効果がない。

なので、ティーツリーを試さない理由もないかなと。


もうね、シンプルにコレ。

「効く」と思ってる人がいる以上、試したいなら試さない理由もない。


そして、私たちには・・・

試す自由も試さない自由もあるのだ＼(^o^)／


ってことで、試したいなら試そう←


ティーツリーオイルの使い方

ティーツリーオイル配合のスキンケアを試してもいいんだけど、ここではオイル自体の使い方を紹介するよ。

【ティーツリーオイルの使い方】

・超少量を指にとってニキビに塗る or
・キャリアオイルで薄めて塗る（～10倍）

キャリアオイルは毛穴を詰まらせないホホバオイルがおすすめ。オイルの原液は刺激が強いので、顔全体に塗らない。目の周りは避ける。日光に反応する可能性があるので夜だけ塗る☽✨


パッチテストはしよう。

かなりひどいアレルーギー反応が出ることもあるティーツリーオイル。

パッチテスト（ひじの内側とかね）はした方がいい。


そして、ティーツリーオイルは絶対に飲んではダメだ！

エッセンシャルオイルの中には食べられるものも多いけど、ティーツリーオイルは飲むと毒性があるので注意。

最悪の場合、混乱したり、意識がもうろうとしたり、筋肉の動きがコントロール出来なくなったり・・・

うん。

絶対飲んではダメだ！！


そんな感じで、今日は以上！

次回は、生理前の肌荒れについて話そうかな？

んじゃ、よろしく頼むっ👍


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