離島暮らしエンジニアの１日ルーティン

最近仕事をしていないためか、生活が堕落していまして、少し危機感を感じているほど。二度寝必須、夜更かししがち。（このnoteの更新も深夜…）

新島という東京都の離島にこの４月から住んでいるのですが、引っ越した当初から仕事を休み始めるまでは、とても模範的な人間生活を送れていたんです。新島に行く前は今よりもっと堕落していました。

なぜ島では体内規則が整うのか。自然のパワーでしょうか。朝ちゃんと起きて、昼と夜をちゃんと作って、早く寝ていました。すごい。

誰に需要があるのかは分かりませんが、島で仕事をしていた頃の１日スケジュールを回顧しながら書き連ねていきたいと思います。現在形で書きますが、過去の話です。

7:30　起床・ストレッチ

平日だけでなく休日もこの時間にアラームをかけます。iPhoneのベッドタイムで寝る時間と起きる時間を設定しておくととても良いです。寝る時間にはおやすみモードにしてくれるし、良い感じのアラームも設定される。

ちなみにこの時間に起きる必要は私には無いのですが、夫が家を出るのが8:20のためそれに間に合うように起きてます。

ストレッチを5分程度やります。以前はYouTubeの動画を見ながらヨガをやっていたのですが、覚えてしまったので、その中からポーズを選んでストレッチする程度です。夫はまだ寝てます。

7:45　朝食

まずはお茶を一杯飲みます。麦茶かルイボスティー。朝食には卵かけ納豆ご飯。納豆のポテンシャルを十分に発揮するためには、アツアツのご飯はNG、卵の白身もやめたほうが良いらしいですが、美味しいから仕方がないです。ご飯は前日にセットしておいた炊き立てだったり、冷やご飯だったり。

夫は納豆無しの卵かけご飯とりんご半個とトマト半個を食べてます。もう半分は私は食べません。

このサプリ↓を飲みます。朝食後に忘れたら昼食後の時もあります。

NATURELO, 女性用ワンデイリーマルチビタミン、ベジカプセル120粒

8:00

朝食を食べ終わって夫が身支度をしているのを横目に見ながら私はダラダラします。３日に１回は洗濯をします。全自動なので、放り込んでスイッチを押したら乾燥までやってくれるのですが。４時間ぐらいかかるので、夜に始めると眠れなくなっちゃうんですよね。

8:20　フリータイム

夫が家を出るのを見送ります。ここからは一人の時間。勉強したりSNSを見たりnoteを書いたり本を読んだりします。図書館へ行く日は簡単に身支度をしますが、9:00に開館なので適当に時間をつぶします。

新島の図書館は3冊しか借りられないので、２〜３日に１回の頻度で通っています。雨の日は車ですが、運動がてら片道15分歩いて行くようにしています。

10:00　始業

仕事はMTGから始まります。４人しかいない会社なので、毎朝全員で話します。30分ぐらいで終わって、そこからは一人でもくもく開発。React、React Native、TypeScript、AWSなど。

12:00　昼休み

新島では12時にチャイムが鳴ります。会社で昼の時間が決まっているわけでは無いですが、私はチャイムが聞こえたらすぐに仕事を切り上げます。昼食を作り始めます。麺類か丼もの。カレーが残ってる日はカレー。たまに鶏肉のパエリア。

12:10ごろ夫が帰ってきます。手洗いうがいなどしているうちに昼食が出来上がります。その日の仕事が忙しいかどうかなどを話しながら食べます。12:30ごろ食べ終わり、アイスの誘惑と葛藤して（負ける日もあります）、10分間昼寝をします。起きたら夫が朝の分も合わせて食器を洗ってくれます。このタイミングで洗濯が出来上がったりします。

12:50

夫の再出社を見送ってから私も再スタートします。仕事の合間に気分転換にピアノを弾いたりすることもあります。

18:00　終業

この時間より早くタスクが完了してしまう日もありますが、一応18:00までは仕事をしています。夫は17:45ごろに帰ってきていることが多く、「ご飯炊くだけお願い〜」と頼みます。終業したら、夫が畑いじりなどをしている間に晩御飯を作ります。２〜３品とご飯。

新島には無料の露天温泉があるのですが、そこに行く日は晩御飯前に行きます。水着の上にバスローブだけ羽織って、車で行って帰ってくる。帰ったらすぐにシャワーを浴びます。

19:00　夕食

テレビがないので、モニターとChrome Castを使って、アマプラで内村さま〜ずを見ながら食べます。笑いすぎると食べながらしんどくなります。昼に食べていなかったらここでアイスタイム。食べ終わったら夫が食器を洗ってくれます。

20:00　フリータイム

私は本を読んだり勉強したり、夫は21時まで電子ドラムを叩いたりしています。適当なタイミングでシャワーを浴びます。

23:30　就寝

早い…。カフェインとブルーライト断ちが出来ている日はすんなり入眠できます。たまに5:30ごろまで眠れない日がありますが、それでも次の日は7:30に起きます。

こんな感じの規則正しい１日を送っていました。最近は全然ダメです。またリズムを取り戻せるようになりたい…。

Tweets by satomi_fujino